Per favorire la crescita dei capelli

Per favorire la crescita:

Proteine uova, latticini, frutta secca e latticini


Ferro e rame fegato, legumi, frutti di mare


Calcio vegetali verdi, latticini, molluschi



Per il mantenimento:

Vitamina A burro, vegetali gialli, uova


Vitamina B fegato, lievito di birra, cereali


Vitamina C verdura e frutta fresca



Consigli generali
Ricordate di mantenere sempre ben pulito il cuoio capelluto. Lavatevi i capelli con cura tutti i giorni per togliere il sebo in eccesso che ostruisce i bulbi piliferi.
Non è affatto vero infatti che lavare frequentemente i capelli li rovina, semmai è vero il contrario. La cute necessita di una corretta ed equilibrata pulizia come il resto della pelle, ma è importante effettuare la pulizia con shampoo non aggressivi o ad alto potere detergente.

Spesso le cause della caduta sono di tipo psicologico; è importante che vengano individuate ed eliminate prima possibile perché se trascurata, l'alopecia può portare alla calvizie totale.